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A pele depois dos 45: o que muda na menopausa e o que pode fazer

Um dia, o creme de sempre deixa de resultar. A pele repuxa a meio do dia, as rugas à volta da boca parecem mais fundas e o contorno do rosto já não está bem onde estava. Ninguém lhe disse que podia mudar tão depressa. Se tem pesquisado "pele seca na menopausa" ou "flacidez no rosto" à noite, está longe de ser a única.

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Num inquérito da Galderma a 4 300 mulheres entre os 45 e os 60 anos, as mulheres referiram em média três alterações na pele durante a menopausa: rugas, perda de firmeza, secura e falta de luminosidade. Dois terços disseram que estas mudanças as faziam sentir-se menos atraentes. E mais de 30% gostavam de ter sabido disto aos 30.

Porque acontece

• As hormonas mudam. Com a descida dos estrogénios, a pele tende a ficar mais fina, mais seca e menos firme. É natural, não é falha da sua rotina.
• A firmeza diminui. A pele perde elasticidade e a gravidade nota-se mais no maxilar, nas bochechas e no pescoço.
• Secura e pele baça. A pele retém menos água e renova-se mais devagar, por isso pode parecer apagada e cansada.
• Stress e sono. Os afrontamentos e as noites interrompidas são comuns, e um corpo cansado mostra um rosto cansado.
• Músculos com tensão. Anos a franzir a testa, a apertar os dentes e a olhar para ecrãs deixam os músculos do rosto tensos nuns sítios e flácidos noutros.

Teste rápido

1. A pele repuxa ou fica áspera poucas horas depois de pôr o hidratante?
2. Quando olha para o telemóvel, o contorno do rosto parece menos definido do que há dois anos?
3. O rosto parece mais cinzento ou apagado, mesmo com maquilhagem?
4. Acorda cansada mais vezes do que não?

Reconhece-se em dois ou mais? A sua pele está a pedir um pouco mais de cuidado do que antes, e este é um bom momento para começar.

O que pode fazer hoje

1. Mude para um hidratante mais rico e aplique-o com a pele ainda ligeiramente húmida.
2. Use FPS todos os dias, o ano inteiro. Em Portugal, o sol é forte mesmo no inverno.
3. Limpe a pele com suavidade: evite esfoliantes agressivos e água muito quente.
4. Dê ao rosto 2 minutos de massagem à noite, com movimentos para cima e para fora e umas gotas de óleo.
5. Fale com o seu médico ou ginecologista sobre os sintomas da menopausa. As questões hormonais são com eles, não com um estúdio de beleza.

O que faz a massagem facial lifting

A nossa massagem facial lifting trabalha os músculos do rosto, do pescoço, dos ombros e do couro cabeludo. Não muda as suas hormonas, mas trabalha naquilo que ainda pode mudar: o tónus muscular, a tensão e a circulação.

• Eleva de forma natural: tonificar os músculos do rosto ajuda o contorno a parecer mais firme, sem injeções
• Devolve a luminosidade: uma melhor circulação pode ajudar a pele baça a parecer mais fresca
• Relaxa: muitas clientes dizem que é a hora mais calma da semana, e isso conta quando o sono anda irregular

Para uma pele que precisa de mais, pergunte pelo nosso tratamento Advanced Anti-Age (65 €), pensado para peles maduras. A terapeuta diz-lhe se é indicado para si e como o combinar com a massagem.

Como marcar

A massagem facial lifting está disponível em Parede (Cascais) e Lisboa, de 30 minutos (40 €) a 65 minutos (68 €). A primeira sessão custa 30 €. Para um efeito duradouro, os packs começam em 175 € por 5 sessões e 309 € por 10, com 10% de desconto num pack comprado depois da sessão experimental.

Procura um tratamento antienvelhecimento em Lisboa ou Cascais sem agulhas? Marque a sua primeira sessão ou veja todos os preços.

Perguntas frequentes

Aos 55 ou 60 já é tarde para começar? Não. Os músculos respondem ao trabalho em qualquer idade. Muitas das nossas clientes começam depois dos 50 e dos 60.

A massagem substitui a terapia hormonal? Não. A massagem trata do aspeto e da sensação do rosto. Dúvidas sobre afrontamentos, sono ou terapia hormonal são para o seu médico.

A minha pele agora está muito sensível. Posso fazer massagem? Normalmente sim: diga à terapeuta e ela escolhe produtos e uma pressão mais suaves. Evite com a pele inflamada, irritação ou alergia.

Quem deve esperar? Depois de um lifting cirúrgico recente, menos de 5 semanas depois de Botox ou preenchimentos, ou com febre ou doença contagiosa.

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